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为什么要多喝水？喝水可以加快新陈代谢

来源：www.zyqkqs.com | 发布时间：2022年09月23日

爱美之心，人皆有之；一般爱美的人都离不开爱水，特别是爱美的给位美眉们，正确的喝水是人的必修课，喝水也是很有讲究的一件事，所以今天襄阳桶装水,襄阳矿泉水批发,襄阳桶装水配送公司的小编就整理了系列喝水之道。希望对您有帮助！如何做个水当当的美人是不少MM现在要做的功课，除了给肌肤补水，还要给身体补水。可是你知道吗？我们常常在犯一些补水的错误，这样会不但没有益处，甚至还会把身体补垮！

早晨喝水有讲究。消瘦、肤白、体质寒凉的人，早晨不适合饮用低于体温的牛奶，果汁或冷水，可以换作温热的汤、粥。鲜榨果汁不适合早晨空空的肠胃，即使是在夏季也要配合早餐一起饮用。早晨补水忌盐，煲的浓浓的肉汤、咸咸的馄饨汤都不适合早晨，这只会加重早晨身体的饥渴。餐前喝点果汁、酸奶、菊花茶之类的都是养胃好方法。

吃饭前还要补水吗？那不是会冲淡胃液影响消化吗？西餐有餐前开胃的步骤，其道理在于利用汤菜来调动食欲，润滑食道，为进餐做好准备。那么，饭前补水也就有着同样的意义，进固体食物前，先小饮半杯(约100毫升)，可以是室温的果汁、酸奶，也可以是温热的冰糖菊花水或淡淡的茶水，或者是一小碗浓浓的开胃汤，都是很好的养胃之法。

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