襄阳饮用水厂家,襄阳桶装水批发,襄阳饮用水订水电话带您了解睡前喝水会造成第二天水肿吗？水肿通常指皮肤及皮下组织内有液体过度储留。睡前饮入的水被小肠吸收之后，人体的循环系统、呼吸系统、泌尿系统会共同调节以维持身体内的水平衡，并不会造成水在组织液内的过度储留。水肿的原因，是摄入钠过多，或者摄入蛋白质过少，导致血液渗透压下降，水分流到组织液中；或是长时间保持同一姿势，重力造成血液回流受阻，也会造成组织水肿。

健康人群每日饮水量应达到自身体重公斤数乘以4%（单位：升），因为4%的饮水量刚好能够保障人体新陈代谢基本正常。而患有慢性病的人群每日饮水量应为自身体重公斤数乘以6%~10%（单位：升）。是40℃~50℃的五好水，口感好，活性强。水温比体温略高，进、出细胞的速度就快一点，能活跃人体机能，促进人体新陈代谢。


人体缺水还会导致食欲降低、有压抑感，皮肤干燥、声音嘶哑、全身无力，严重时可危及生命。建议，平时要养成主动饮水的习惯，不要等到口渴时才喝水。

喝水要遵循“少量多次”原则：每次以300~400毫升为宜。小口喝水比大口灌水解渴，有利于人体吸收。