有人说早上起床后要先喝襄阳状元桥桶装水，因为经过一夜的时间，口腔内形成好的益生菌，襄阳饮用水流动可以清洁肠道，帮助减肥，提高人体免疫力。这种说法可靠吗?益生菌是好东西，它是一些对人体有益的细菌的总称，比如广告中常说的双歧杆菌等，主要使命是帮助消化。但是，这些益生菌都驻扎在肠道中，不在口腔内生长。

  口腔和外界都是病原菌，是有益的，但“有益菌”并不等于“益生菌”，益生菌需要在肠道生存并促进消化，口腔和肠道的环境差异很大，因此口腔内生长的细菌很难受到胃酸、胆汁、消化酶的干扰，会受到消化酶的干扰

  如果喝桶装水不是为了克服想象中的益生菌，我们为什么要喝?为了代谢你每天晚上睡多久?多长时间不要喝水。另外，呼吸过程中蒸发的水(外部没有体内那么湿，在这个呼叫的过程中，体内的水分也会带走一点)，汗水蒸发的水(人体有出汗的方法。称为无感蒸发。也就是说，你总是出汗)、排泄的水(大部分人晚上起床)，早上起床后身体会变得有点缺水，血液也比睡前粘稠。

  所以，早上喝水的重要作用是给身体补充水分，稀释血液，让它流动，给身体输送营养，排出那些代谢废物。因为废物可以顺利排出，所以早起的水对减肥也有点帮助。

  以上就是早起后喝桶装水的好处介绍，感谢阅读。